营友灌水区-减肥

本版版主：清娆

欢迎大家讨论、交流关于减肥的相关话题,大家有什么好建议尽管提出^_^

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亲们报道专贴	轻衣 2008-4-10 17:2:26	373/12	2008-6-4 ~.~ 餹糖..
亲们报道专贴，来的都来报个道哦。偶第一个来年龄：20最想减的部位：腰腹+体重目前情况：160cm 120斤减肥计划：两到三个月减到96斤目前采用方法：运动+不吃晚饭 [阅读全部] 回复:12 \| 浏览量:373
铭海悦瑜伽	wfplf 2008-10-12 16:3:23	8/0	没有回复
铭海悦瑜伽是一家真正意义上的五星级的瑜伽场馆，在这里您不仅可以享受到五星级的服务，在最纯粹的瑜伽练习中回归自然找寻真实的自我，全国首家以康复治疗为主的瑜伽课程，无论您遭受过何样的打击，手术后的治疗，.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:8
科学营养减肥健康快乐瘦身细胞营养专利..	farida0608 2008-10-8 14:31:42	11/0	没有回复
该贴内容因为违法或不符合大本营规定，已被管理员屏蔽 [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:11
姐妹们，还在吗？我回归了	轻衣 2008-9-19 13:2:11	47/1	2008-9-24 ~*㊣虫虫㊣..
好久没来了今天突然想写日志就上来跟大家吹一吹下面是我的减肥日志，欢迎指教啊。http://jianfei.yiji.com/postdetail_156196_0.html [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:47
头北脚南睡眠更香甜	简单快乐 2008-9-19 16:18:9	33/0	没有回复
要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的的睡眠规律。春夏秋冬各有规律。春夏应晚卧早起，秋冬应早卧早起，冬季应早卧晚起，最好在日出前，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:33
教你全面解决眼袋浮肿黑眼圈	简单快乐 2008-9-17 14:23:31	34/1	2008-9-18 简单快乐
眼睛不懂说谎！熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响，最先在眼部显现。面部最薄弱的皮肤是眼部周围，因此无论外在或身体内部问题对皮肤的损害，首当其冲的便是双眸。这里小编将向大家介绍怎样去解决这些眼部.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:34
【立秋后调理身体有八忌】	简单快乐 2008-9-17 14:21:47	45/0	没有回复
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:45
〓巴果纤姿〓女性主题馆，2008秋初瘦身进..	meilishiji.. 2008-9-7 21:4:42	43/1	2008-9-17 简单快乐
〓巴果纤姿〓女性主题馆，2008秋初瘦身进行时…… [img]http://p4.images22.51img1.com/6000/diabloao001/413de8ba281e7e89d7c837990b666173.gif[/img] 〓巴果纤姿〓　　女性主题馆，长期以.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:43
6个治疗雀斑的神奇小偏方	suyuan55 2008-9-1 14:40:37	50/1	2008-9-17 简单快乐
1、胡萝卜汁。将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。2、柠檬汁。将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:50
我们来做效率美人!	简单快乐 2008-9-10 16:50:7	41/1	2008-9-17 简单快乐
——用最少的时间达到最好的美容效果！有女人都以追求美丽为目标，但大部分人都生活在繁忙的世界中，忙不停地工作、各种社交活动，时间成为最宝贵的财富。效率逐渐成为保养课题中最重要的一环，因此有了.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:41
【转帖】养生保健八禁忌	suyuan55 2008-8-29 10:27:57	55/0	没有回复
一、老了才养。养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二、病了才治。养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。三、饿了才吃。生理学告诉我们，食物在胃内.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:55
【转载】明目皓齿跟我学	suyuan55 2008-8-29 10:26:30	44/0	没有回复
电脑护眼法：1.室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。2.将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。3.每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:44
【转帖】轻松喝“水”赶走斑斑点点	suyuan55 2008-8-29 10:25:15	46/0	没有回复
拥有红润光洁的面容是每个人的梦想，可是残酷的现实总是不如人意的，脸上色彩不一的斑点让我们自信心全无。到底怎样才能祛除斑点呢，这里，只喝“水”就可以让你轻松赶走斑斑点点。柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:46
让你面目全非的十个洗脸禁区	suyuan55 2008-8-28 15:5:57	46/0	没有回复
洁肤是肌肤保养的第一步，在这个过程中会有一些误区，正是它们往往会导致你的面子问题，所以呢，我们要在了解错误的时候改正错误啦！误区一：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤纠错：正确的方法是用35℃的温水洁面.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:46
三汤一粥教你吃掉黑眼圈	简单快乐 2008-8-27 10:22:25	46/0	没有回复
三汤一粥教你吃掉黑眼圈苹果生鱼汤　　【组成】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。　　【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:46
女人媚眼的八大敌人	suyuan55 2008-8-26 14:30:6	30/0	没有回复
拥有迷人的眼睛是每个女人的梦想，但是在日常生活中，威胁是无所不在的。光下面的八个劲敌就够我们收拾的啦！还是先看看吧！1号敌人：睡眠不足要打败这个敌人，一定要抓住每个机会。在班车上，在午休时，等着理发时.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:30
【转载】十种饮食法让你实现苗条梦	suyuan55 2008-8-25 14:54:19	42/0	没有回复
苗条健康是每个人梦寐以求的，但也不是每个人都可以实现的，于是，减肥成为人们津津乐道的一个话题。其实，在我们平时的饮食当中，就有一些减肥的小妙方，只要我们注意把握，减肥也并不是难事哦！一、羊吃草.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:42
教你全面解决眼袋浮肿黑眼圈	简单快乐 2008-8-16 9:24:45	67/0	没有回复
眼睛不懂说谎！熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响，最先在眼部显现。面部最薄弱的皮肤是眼部周围，因此无论外在或身体内部问题对皮肤的损害，首当其冲的便是双眸。这里小编将向大家介绍怎样去解决这些眼部.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:67
钢管舞跳出魔鬼好身材哦	王春林 2008-8-7 11:52:4	90/0	没有回复
浙江桐乡华翎钢管舞培训学校热烈祝贺中国华翎钢管舞学校第十二加盟店桐乡钢管舞培训学校（苏州华翎钢管舞DJ培训学校加盟学校）2008年4月18号试营业--目前浙江省桐乡市公园路迎风路.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:90
钢管舞减肥有效	王春林 2008-8-1 9:57:46	95/0	没有回复
浙江桐乡华翎钢管舞培训学校热烈祝贺中国华翎钢管舞学校第十二加盟店桐乡钢管舞培训学校（苏州华翎钢管舞DJ培训学校加盟学校）2008年4月18号试营业--目前浙江省桐乡市公园路迎风路.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:95
健身房内打“网”球	枫红晚秋 2008-7-30 19:7:34	92/0	没有回复
健身房内打“网”球四川新闻网-成都商报讯昨日，由成都本地的四川乐乐健体育用品有限公司开发的一款名为“e动世界”的体感网络游戏正式在成都范围内公测，借助专用的游戏手柄和互联网，你可以在健身房内与.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:92
爱我中华-《我的中国心》-百家姓头像	大肚天下 2008-4-20 0:6:24	67086/474	2008-7-30 shengxi
大本营爱国者倾力推荐：爱我中华-《我的中国心》-百家姓头像，请选择后，在图片上用鼠标右键另存下载点击查看：如何自定义QQ头像希望大家相互转发，让中国人的QQ都红起来，让世界看看我们的团结和决心！复制.. [阅读全部] 回复:474 \| 浏览量:67086
脸上的健康警讯	简单快乐 2008-7-23 10:22:4	87/0	没有回复
脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。 ( 一 ) 脸.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:87
分享我选择的有效减肥药	健康使者 2008-7-21 16:37:11	83/0	没有回复
我今年26岁，身高160cm 体重在140斤左右，主要是腰腹比较胖，从上大学的时候就想把这一圈圈的赘肉减掉，吃过很多减肥药，发现不是泻的没劲了就是内分泌失调了，今年6月份的时候我浏览网站，看到一个产品叫HCA水合柠.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:83
：“猪八戒”重返“高老庄”(二十四)	萍子 2008-6-23 12:46:9	96/0	没有回复
“猪八戒”重返“高老庄”(二十四) 渊明故里行话说这可叫“人算不如天算”，“八戒猪”还真的答应了当“猪八戒”的替身，为其完成到山寨“走婚”的伟大历史史命。老猪高兴得直叫唤。这“呆子”那里知道.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:96
【游戏】输入你的生日,看看是金庸小说里的..	萍子 2008-6-23 12:42:34	95/0	没有回复
刚在网上看到一个很有趣的游戏，江苏的朋友们一起玩玩．愿江苏论坛越来越红火！　　输入你的生日,看看是金庸小说里的谁　　 http://www.54niuniu.com/other/happy015.html 　　大家要记得把答案贴出来：）要不你.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:95
我保证你看了一定会有胆量就来哇	萍子 2008-6-3 16:37:23	129/0	没有回复
http://www.hypub.com/viewthread.php?tid=7312&extra=page%3D1 进去看看就晓得了不要怕吓到 [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:129
MM爱游戏 SONY PSP与美女图赏	新希望电玩 2008-5-29 9:44:17	465/0	没有回复
PSP虽然没有在中国正式上市，但是从2004年以来，已经有不少中国玩家拥有了这款性价比极高的数码玩意。随着SONY推出更多种外壳色彩的PSP，越来越多的MM也喜欢上了这个时尚的“饰品”。美女也要好P配&nb.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:465
吃饭也能减肥~~~跳舞毯~~~全身都运动	新希望电玩 2008-5-29 9:35:40	152/0	没有回复
吃饭也能减肥~~~跳舞毯~~~全身都运动绝对不是广告真的有很好的减肥效果，不过一定要坚持他可以让你在游戏的过程中大量出汗达到运动的效果，而且没有时间和空间的限制就算是冬天也一样~~没的说市场零售.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:152
hehe	ake 2008-5-16 20:45:18	163/1	2008-5-20 轻衣
大家好我是ake，很高兴来这里，我们一起加油，达到我们想要的 [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:163
我一肚子水，今天就来这里	大肚天下 2008-5-12 2:0:23	208/1	2008-5-16 马甲
不为别的，纯粹水贴。没事吼两声，增加知名度。啊哈，大家接着灌哦！ [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:208
营长你好,可以交换友情链接吗	白色梦想 2008-4-26 15:50:15	188/3	2008-5-10 酸菜
营长你好,我是糖尿病大本营的,你们建得很好啊,可以交换友情链接吗很多糖尿病友也是肥胖的哦,谢谢你了http://tangnb.yiji.com/ [阅读全部] 回复:3 \| 浏览量:188
亲亲们，你们发的照片呢？	轻衣 2008-5-4 9:55:17	211/4	2008-5-9 58.218.208..
营长糖糖，可不可以加个贴图片，让亲亲们发发照片。或者那些超有打击的图图。。。清清就说五一后都上传成果照片，你们现在都没动静呢。 [阅读全部] 回复:4 \| 浏览量:211
爱瘦英女孩为减肥一天步行12小时瘦成“骷..	Jessicaξ 2008-4-22 11:45:32	159/3	2008-5-5 58.63.232...
英国埃塞克斯郡威萨姆市26岁女孩劳伦．贝利为减肥患上了一种罕见的神经性厌食症，每天坚持在大街上步行12小时，导致她的体重最低时只剩下19公斤。劳伦曾经瘦得只剩19公斤。　　恢复健康的劳.. [阅读全部] 回复:3 \| 浏览量:159
亲们五一验收成果贴	清娆 2008-4-29 15:45:50	325/8	2008-5-4 清娆
大家在驻扎这里之前,每个人都制定了自己的目标以五一为阶段,让我们验收一下自己的成果吧~~也许你是在一个月前开始，也许三天前,可是无论怎么样成功的亲们再接再厉,展望未来失败的亲们重拾信心,一切再来~这样我们才.. [阅读全部] 回复:8 \| 浏览量:325
帮我弄个带字的中国心~	小薇0819 2008-4-21 21:16:56	203/4	2008-4-26 203.110.16..
你可不可以也帮我搞个“小薇”或“薇”啊，不要盗版那种喔，象上面的这样的字体。。。谢谢，拜托！！！！好了加我QQ88604577 谢谢 [阅读全部] 回复:4 \| 浏览量:203
中国留学生演讲震惊法国！！！狂顶	沧海一粟 2008-4-22 13:50:7	430/22	2008-4-26 沧海一粟
李洹法文演讲的全文译文，略有删节　　女士们，先生们，亲爱的中法朋友们，你们好！　　我想首先感谢巴黎人民和巴黎市警察局给了我们今天这次机会让我们聚集于此。这是罕见的一次，也是欧洲和法国历史上最大的华.. [阅读全部] 回复:22 \| 浏览量:430
美金融战打响警惕中国国民财富被洗劫	沧海一粟 2008-4-25 9:31:40	90/0	没有回复
中国银监会不久前发布《银行控股股东监管办法（征求意见稿）》，其中取消了对外资控股中国银行的比例限制。而此时距去年九月美国国会通过决议要求中国银行对美国企业完全开放，仅仅六个月的时间。显然，这一方案引.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:90
成龙同意与俄罗斯前世界重量级拳王比武	沧海一粟 2008-4-25 9:15:9	132/0	没有回复
著名华人演员成龙同意与俄罗斯前世界重量级拳王柯斯佳·久进行比武。　　据俄罗斯媒体报道，这场比武大会的组织者特鲁布尼科娃指出：“成龙同意与柯斯佳·久比武，但还需得到中国奥组委的批准，因为成龙是2008年.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:132
你的体重轻了就是瘦了？	┳箪莼 2008-4-17 18:32:25	105/3	2008-4-23 明天过后
你站在体重秤上，如果发现自己轻了两公斤，就会感觉良好;如果重了两公斤，就会被牵动减肥的神经，可是，你知道在这增减的数字变化中，其实也可能有体重秤的“恶作剧”吗? 　　“我家里有体重秤，可我最后一次使用.. [阅读全部] 回复:3 \| 浏览量:105
帮帮忙啊！	┳箪莼 2008-4-16 15:50:58	114/1	2008-4-17 Jessicaξ
有谁能告诉我几种简单方便的吃的啊！我很懒的！（不要说面包哦！） [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:114
我们的共同目标	Jessicaξ 2008-4-12 17:37:18	118/2	2008-4-16 ┉.⒈臉無奈..
首先告诉全世界你的减肥目标让全世界来会激发你的减肥动力。其次设计一张减肥进度的电子表格然后打印出来贴在办公室人人都能看到的地方，或者家里的墙上。.. [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:118
减肥QQ群，即时交流经验	轻衣 2008-4-15 10:11:52	136/0	没有回复
减肥QQ群：47126144欢迎未加入的加入本群。呵呵 [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:136
爱我中华	豆豆2 2008-4-22 12:45:17	131/0	没有回复
谁能再中国心上帮我加个豆字啊，谢谢，加完发我QQ634424434 [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:131
测测你的发胖脂数有多高	┳箪莼 2008-4-17 18:18:25	95/0	没有回复
你是否发胖，关键看身体脂肪率。下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少。　　1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上；　　2、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西；　　3、体重没变，但肌肉却越来.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:95
测试：你能成功减下去吗？	┳箪莼 2008-4-17 18:19:43	67/0	没有回复
减肥的第一号贴士：确保你已经做好准备了！　　好的开始是成功的一半，减肥也例外。你准备好接受这个挑战了吗？这是决定你成功与否的关键哦！下面这些问题可以帮助你自我测试一下，现在是不是你开展瘦身计划.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:67

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