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美味瘦身粥 二周减掉18斤还养颜去痘【编撰】 | ||
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一日三餐瘦身菜谱 每月减5磅【编撰】 | ||
| 在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。 本食谱提供之营养餐单，可帮助有需要人仕，效果可能不太显著，但每月约可减 4-5 磅。 早餐
A. 麦皮一碗 脱脂奶一杯 B. 苹果三个 清茶一杯 C. 香蕉二条 绿茶一杯 D. 提子麦包一..[]
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美容瘦身鸡汤的做法说明【编撰】 | ||
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韭菜鸡蛋减肥法【编撰】 | ||
| 韭菜含有较多的膳食纤维，50克的鸡蛋(中等大的一个)胆固醇含量可达300毫克之多，膳食纤维刺激胃肠蠕动，使胃肠道排空时间加快，增加了排泄，减少了吸收。 韭菜鸡蛋可以作为减肥食物搭配中不错的一道菜。但是要把它作为正餐来对待，那你的身体肯定会受不了的，甭管它营养有多么丰富，纤..[]
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10天为一循环的减肥餐单莫错过【转】 | ||
| ... 以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效。 ... fitness.jkr365.com/fitness/ ysjf/2005-7/29/2005072909813.html - 23k -[]
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7日瘦身餐鸡蛋唱主角【转】 | ||
| ... 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，需多引水。 ... www.cust.com.cn/detail_info.aspx?sid=44717 -[]
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窈窕：酸奶减肥一日三次瘦5斤-1/1【转】 | ||
| 注意：过分饥饿就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。餐后可以喝乌龙茶，但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。蔬菜必须要吃，它可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。更多看点：妙配三餐持久瘦身分食法 ... www.43nr.com/health/chichumeili/16..[]
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精妙配三餐持久瘦身分食法【转】 | ||
| 如果总是蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃要分泌不同的胃酶，去分别消化这两种成分，消化系统会很辛苦，而且也会花费你较多的消化时间！
消化未完全时，之后摄取的食物很容易变成脂肪。如果在消化工作未完成时，就又开始摄取食物，不但会加重消化系统的负担，还会让消化不完全的食物囤积..[]
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燃脂餐单想减多少任你挑【转】 | ||
| 现在，我们为你介绍两个利用食物化学作用达到燃烧脂肪的减磅餐单给妳，想3日减5磅，还是7日减两寸？自己挑！清洁身体餐单早餐：任何种类新鲜水果，分量随意＋无糖果汁一杯 ... life.tfol.com/10185/10255/ 10259/2006/5/23/10161836.shtml - 23k -[]
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减7公斤超级十日瘦身食谱！【转】 | ||
| 减7公斤超级十日瘦身食谱！(组图) ... 美丽凉爽的秋日正是减肥的大好时机，如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容 ... health.sohu.com/20070810/n251..[]
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爆肥胡杏儿极速瘦身食谱【转】 | ||
| 爆肥胡杏儿极速瘦身食谱胡杏儿瘦身食谱节食减肥. ... 爆肥胡杏儿极速瘦身食谱. 据香港娱乐媒体透露，胡杏儿之所以能像充气人般地随意掌控体重，是有高人指点，给她开出一份绝对有效的极速瘦身餐单，使肥杏在极其残忍的饮食条件下“饿”出曲线。速瘦第一周 ... lady.tom.com/2007-08-05..[]
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三款夏日天然瘦身食谱【转】 | ||
| ... 如果您能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。小编提示： ... www.yys.org.cn/bxsh/ShowArticle.asp?ArticleID=628 - 28k -[]
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双菇凉瓜丝【编撰】 | ||
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在生完第三个孩子之后，在短短的三周内就恢复身材，其速度之快令人信服。不过，原本骨瘦如柴的辣妹瘦身基础自然比别人要好，而且小贝透露说她怀孕时并没有增加多少体重，只是有个“可爱的小肚腩”而已。另外，这么多心怀不轨的女人对小贝虎视耽耽，辣妹不下狠下心来瘦身，又怎么能拴得住老公的心呢？
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