减肥

　　表现：用风卷残云来形容你吃饭的情形并不过分，慢一点、慢一点、再慢一点！吃快容易吃过头，因为你的胃根本就来不及对大脑发出“我已经被塞满了”的信号。
　　
　　
　　拆招：下次吃饭时，试试这招——每咬一口食物、彻底地咀嚼、舒服地吞咽下去后，你可以极有绅士风度地放下筷子，抿一小口白水(收紧赘肉的四个小动作)，用这招时别忘了关掉电视机。