个人减肥日记区，记录每日情况，来此报道，坚持就是胜利
楼主发表于 08-6-13 9:9
6月13号我又开始减肥咯
|
 汗水值:39 专长值:1193 金 币:20 |
今天我又开始减肥了,前阵子总在一个怪圈中出不来,最近调节好心情又要开始漫漫减肥之路了. 昨天早上吃了个早饭,中午喝了杯酸奶+1/4个西瓜+菜几口,晚上喝了杯冻酸奶,晚上就再没吃任何东西了 至于运动量,在外面散步45分钟,仰卧起坐50个,呼啦圈15分钟....以后每天都要这样坚持下去,今天早上空腹称的是112 我的目标是到9月份的时候瘦到100以下就好了~呵呵. 补充下今早的食谱吧,早上就喝了杯酸奶.中午也要吃的少点,.呵呵 晚餐的话,明天再补充上了~~ 
 发帖盼复是必然 — 看帖必回是美德！  |
|
汗水值:39专长值:1193金 币:20 |
2#发表于 08-6-14 10:29回复:6月13号我又开始减肥咯
昨天中午吃了半个馒头+少许菜 但后来还吃了包苏打饼干,还喝了杯酸奶 晚上我就喝了杯酸奶,然后一直到晚上12点多才睡觉 昨天依旧是散步45分钟,呼啦圈30分钟,仰卧起坐50个~ 感觉今天早上起来肚子平了好多...呵呵 今天早上,糊辣汤半碗+肉饼半个+香芋奶糕一个 呵呵 今天中午要吃少点... |
本栏目共有33篇文章,属于减肥论坛频道
快速回复
| 标题: | * 标题字数必须少于30字 |
| 内容: |
  蚁集网 |
| 用户名: |
您目前是匿名发表 登录| 注册
验证码: |
