养成好习惯,每天写日记~-减肥

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我是从4月8日开始正式第二阶段的减肥的.

之前通过节食+运动瘦了大概10斤,但是前阵子我开始暴食,所以体重又有所回升.现在已经到114了,前阵子是108,所以我报了一个半月的YOGA班,开始将减肥正式提上日程了.以后每天都要来记录减肥情况,开个帖子特此监督.

呵呵,晚上还要上YOGA课,所以不能多说喽,明天继续补充....嘿嘿

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轻衣

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2#发表于 08-4-10 21:34回复:养成好习惯,每天写日记~

我晕

你呀，就是不能节制

清娆

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3#发表于 08-4-11 10:16回复:养成好习惯,每天写日记~

乖乖,一句话送你,当你饿的时候正是瘦的时候,当你暴的时候,脂肪以数倍的速度在增长着~~

你在吃之前看这句话,虽然狠点,管用~~

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4#发表于 08-4-11 15:41回复:养成好习惯,每天写日记~

今天中午吃的水盆羊肉,好多肉啊~~还吃了2个月亮饼...555

今天我MC第一天,今天和明天都不能去YOGA了~~郁闷啊

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5#发表于 08-4-11 15:56回复:养成好习惯,每天写日记~

呵呵还要增加一点的是

从昨天晚上我开始每天晚上喝红酒了,听说这样又减肥又养颜的,而且三周下来维持正常三餐的话也能减7公斤,反正我是这么听说的.看着这个数字还是比较有诱惑力的情况下,我已经开始尝试了~嘿嘿

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6#发表于 08-4-19 11:26回复:养成好习惯,每天写日记~

呵呵说是每天写日记。但是我并没有天天都在记，确实对这个贴子有点不负责任咯。今天要开始了，嘿嘿

早上出去跑步，大概有1000米的样子，跑完出了很多汗。回家喝了杯蜂蜜水，洗完澡又吃喝了一杯咖啡+豆浆，喝完后就觉得好饱哦。。。9点多的时候由于家里停电了就跟家长去超市了。然后回家吃了根油条，吃了根香蕉。现在就一直在喝玫瑰花茶，肚子很饱。由于今天外面下雨了，就没去练YOGA。看明天要是不下了就去咯~嘿嘿记完才发现自己一早上吃了好多东西啊~

轻衣

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7#发表于 08-4-21 22:11回复:养成好习惯,每天写日记~

我晕。糖糖去哪学的哦。咖啡+豆浆我第一次听说

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