有时节食也是一种罪过，那么就让我们又有美食又能减肥吧。健康减肥从美食开始
| 楼主 | 主题:赶走脂肪 豆浆减肥的4大优点 | 08-4-11 15:30 |
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搭配食物纤维丰富的食材，如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调，可以试著加入可可或黄豆粉、水果搅拌后饮用。也有助于提升瘦身
 豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆 2. 具洗净作用 使肠道顺畅 大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收 会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。 3. 富含维他命 让你瘦得漂亮 大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的 4. 具高热效应 能升高体温 血液循环不良和 豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。 |
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| #1楼 | 回复:赶走脂肪 豆浆减肥的4大优点 | 08-4-27 15:49 |
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就在超市买的永和无糖豆浆就可以吧！ | |
| #2楼 | 回复:赶走脂肪 豆浆减肥的4大优点 | 08-4-29 9:46 |
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应该可以吧....楼下卖早点的也有卖,不过好象掺水的比较多.. 
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