减肥

首先     告诉全世界你的减肥目标 让全世界来会激发你的减肥动力。

其次     设计一张减肥进度的电子表格 然后打印出来贴在办公室人人都能看到的地方，或者家里的墙上。

最后      放一张你体型最美时候的照片在卧室的梳妆镜上 这样早上起来第一眼就能看到它。或者买一件你必须减肥后才能穿的漂亮衣服，每天试一试，看看你的进步有多大。

            不用再对着镜子叹气，群友们的减肥必杀锏，一定会让你拥有魔鬼身材。