夏天要到了,穿裙子的亲们,这可以关键
楼主发表于 08-4-17 18:53
简单小动作纤瘦小腿
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想有双纤瘦靓小腿,就要由今天开始,勤做小腿减肥运动,令你穿短裙短裤见人时,可以大出风头! 小腿:利用台阶或踏板,使小腿变得修长! ![]()
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吸气后,再次呼气的同时放下脚跟直到大腿部位酸痛。此时完全呼气。尽量反复做10次。
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