节食＋多运动 是我们最终成功的好方法～～ZA ZA FIGHTING~~
| 楼主 | 主题:运动减肥怎么样最科学! | 08-4-29 11:17 |
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专长:384 汗水:6 送花给他 联系他 加入好友 访问主页 |
我在家工作时间长了!,慢慢就胖了起来!于是就早上起来跑步!可是减肥心切!跑的过猛过久结果好几天身上痛的不能用力!请问大家怎么样减最合理最科学!还有什么好的方法请大家帮助
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